| Mainz | Mainz | 198,300 |
| Mayen | Mayen-Koblenz | 11,800 |
| Mutterstadt | Rhein-Pfalz-Kreis | 4,800 |
| Montabaur | Westerwaldkreis | 8,600 |
| Mülheim-Kärlich | Mayen-Koblenz | 8,000 |
| Mendig | Mayen-Koblenz | 6,100 |
| Mackenbach | Kaiserslautern | 1,700 |
| Maikammer | Südliche Weinstraße | 3,100 |
| Mainz-Laubenheim | - | 9,100 |
| Mammelzen | Altenkirchen (Westerwald) | 1,200 |
| Mandern | Trier-Saarburg | 485 |
| Manderscheid | Bernkastel-Wittlich | 786 |
| Maring-Noviand | Bernkastel-Wittlich | 825 |
| Marnheim | Donnersbergkreis | 1,200 |
| Mastershausen | Rhein-Hunsrück-Kreis | 732 |
| Mauchenheim | Alzey-Worms | 685 |
| Mauel | Bitburg-Prüm | 74 |
| Maxdorf | Rhein-Pfalz-Kreis | 3,700 |
| Mayschoß | Ahrweiler | 335 |
| Maßweiler | Südwestpfalz | 892 |
| Meckenbach | Bad Kreuznach | 422 |
| Meckenheim | Bad Dürkheim | 1,900 |
| Mehlbach | Kaiserslautern | 839 |
| Mehlingen | Kaiserslautern | 1,600 |
| Mehring | Trier-Saarburg | 1,700 |
| Meisenheim | Bad Kreuznach | 2,100 |
| Melsbach | Neuwied | 2,200 |
| Mengerschied | Rhein-Hunsrück-Kreis | 639 |
| Mertesdorf | Trier-Saarburg | 606 |
| Mettenheim | Alzey-Worms | 696 |
| Mettweiler | Birkenfeld | 316 |
| Michelbach | Rhein-Hunsrück-Kreis | 678 |
| Mittelbrunn | Kaiserslautern | 707 |
| Molsberg | Westerwaldkreis | - |
| Molzhain | Altenkirchen (Westerwald) | 571 |
| Monsheim | Alzey-Worms | 1,800 |
| Mudersbach | Altenkirchen (Westerwald) | 4,100 |
| Möntenich | Cochem-Zell | 149 |
| Mörsdorf | Rhein-Hunsrück-Kreis | 694 |
| Müden | Cochem-Zell | 642 |
| Mülheim an der Mosel | Bernkastel-Wittlich | 1,100 |
| Müllenbach | Ahrweiler | 487 |
| Münchweiler an der Alsenz | Donnersbergkreis | 340 |
| Münchweiler an der Rodalb | Südwestpfalz | 3,700 |
| Münster-Sarmsheim | Mainz-Bingen | 7,800 |
| Münstermaifeld | Mayen-Koblenz | 2,000 |